Jelang Idul Adha 2020, Pertamina Jamin Pasokan LPG

Melalui Marketing Operation Zone (MOR) III, Jakarta-PT Pertamina (Persero) memastikan bahwa pasokan LPG siap sebelum liburan Idul Adha tahun 2020, sehingga konsumsi LPG pada bulan Juli 2020 mencerminkan pertumbuhan positif dan secara bertahap kembali ke tingkat konsumsi.

Dexlite Sebelum Hari Raya Pengorbanan, Manajer Unit 2020 Hubungan Komunikasi dan Area Operasi Pemasaran CSR (MOR) III Dewi Sri Utami Diharapkan untuk meningkatkan subsidi LPG 3kg hingga 10%, khususnya antara 24 Juli dan 6 Agustus 2020, selama konsumsi LPG. Saya tahu id D + 7

Pasokan meningkat pada 2020 dibandingkan dengan konsumsi normal. Konsumsi umum adalah konsumsi rata-rata antara Januari dan Februari 2020 sebelum Pembatasan Sosial utama (PSBB) diterapkan di Indonesia.

"Penambahan pasokan tambahan atau fungsional ini akan dilakukan berdasarkan kasus per kasus, tergantung pada kebutuhan masyarakat," kata Dewi, Jumat, 24/7/2020. Kata.

Untuk seluruh MOR III, yaitu Jawa Barat, DKI Jakarta dan Banten, konsumsi harian rata-rata 3 kg LPG PSO adalah 6,504 meter (MT) atau naik menjadi 7,153 MT per hari. Sementara itu, konsumsi rata-rata 3 kg LPG PSO pada Idul Adha 2019 adalah 6.551 MT per hari.

Bandung, Cirebon, Banten

Di wilayah Bandung, rata-rata persyaratan PSG LPG diperkirakan akan mencapai 963 MT per hari, yaitu 10% atau lebih dari pasokan tipikal 876 MT per hari. Di sisi lain, wilayah Priangan Timur, yang meliputi Tasikmalaya, Kota Banjar, Kabupaten Garut dan kota / daerah Kabupaten Pangandaran, Harga Pertamax turbo diperkirakan meningkatkan konsumsi LPG 3 kg dari 382MT menjadi 420MT per hari.

Di wilayah Cirebon, Indramayu, Majalengka, dan Kuningan, kebutuhan akan momen Idul Adha meningkat menjadi rata-rata 621 MT per hari atau 10% dari pasokan normal 565 MT per hari.

Diperkirakan bahwa wilayah Banten akan meningkat menjadi rata-rata 1,155 MT per hari, dan kemudian Sukabumi-Cianjur akan meningkat menjadi 454 MT per hari selama musim liburan.

Bekasi dan Subang

Persyaratan LPG yang disubsidi di wilayah Bekasi, Purwakarta, Subang dan Karawang diperkirakan rata-rata 1,124 MT per hari. Sementara itu, wilayah Depok-Bogor mencapai rata-rata 901 MT per hari.

Dewi juga percaya bahwa pasokan itu cukup untuk LPG tanpa subsidi rumah tangga, termasuk 5,5 Kg Bright Gas LPG dan 12 Kg. Orang-orang dapat membeli LPG non-PSO ini dari pengecer dan pangkalan, serta pengecer atau pasar mini.

"Perkiraan 10% adalah refleksi dari Pesta Pengorbanan pada tahun 2019. Namun, jika perlu, Pertamina dapat meningkatkan pasokan lagi untuk memenuhi konsumsi publik." Kata.

Cara Menghilangkan Mual Tanpa Obat Di Rumah.

Make Money - Mual adalah sebuah kondisi yang di mana penderitanya akan merasa gelisah dan tidak nyaman karena harus menahan keinginan untuk muntah.

Perasaan mual sendiri biasanya diikuti dengan rasa tidak nyaman di dada, bagian perut, dan tenggorokan.

Selain itu, penderita mual pun bisa merasakan pusing hingga sakit kepala.

Walaupun pada akhirnya kondisi ini biasanya berakhir dengan muntah, ternyata ada juga mual yang tidak diikuti dengan muntah.

Simak yuk kira-kira apa saja sebenarnya penyebab mual.

Penyebab Mual
Perasaan mual nyatanya merupakan reaksi otak yang kemudian direspons oleh tubuh dengan muntah.

Namun, karena banyak faktor yang bisa merangsang perasaan mual, cukup sulit untuk menentukan penyebab mual. terlebih jika terjadi secara berkepanjangan.

Mual yang diikuti dengan muntah bisa disebabkan oleh hal-hal yang bersifat fisik ataupun psikis.

Bila faktor utamanya karena masalah fisik, penyebab mual bisa saja berasal dari gangguan pada otak atau saluran pencernaan bagian atas.

Orang-organ yang berada di saluran pencernaan bagian atas meliputi lambung, kerongkongan, usus kecil, pankreas, dan kantung empedu.

Selain disebabkan oleh gangguan pada organ pencernaan, kondisi ini juga bisa disebabkan karena penyakit yang menimpa organ di luar sistem tersebut.

Berikut adalah beberapa kondisi yang sering dikaitkan dengan penyebab mual:

• Gejala awal kehamilan
• Mabuk laut atau perjalanan jauh
• Penggunaan obat-obatan tertentu yang menyebabkan mual sebagai efek samping
• Sindrom dispepsia (sakit mag)
• Perasaan gugup atau stres
• Penyakit kantung empedu atau saluran empedu
• Mengalami radang usus buntu
• Konsumsi alkohol yang berlebihan
• Mencium aroma yang menyengat atau tidak sedap
• Keracunan makanan atau minuman
• Infeksi saluran pencernaan
• Gastroparesis (umumnya terjadi pada pengidap diabetes)
• Kekenyangan
• Gejala gastritis
• Penyakit sistemik lainnya
• Cara Menghilangkan Mual tanpa Obat
• Setelah mengetahui berbagai penyebab mual, langsung saja simak di bawah ini cara mengatasi mual tanpa obat yang bisa dilakukan di rumah.

1. Mengonsumsi Makanan yang Mudah Dicerna

cara mengatasi mual

Cara mengatasi mual yang pertama adalah dengan mengonsumsi makanan yang mudah dicerna.

Makanan-makanan ini meliputi pisang, nasi, biskuit dan bubur.

Makanlah dengan porsi yang sedikit, namun lakukan dengan sering.

Hal ini harus dilakukan agar makanan dapat dicerna secara perlahan.

2. Menghindari Makanan dan Minuman Penyebab Mual

Tentunya,perlu mengawasi makanan dan minuman yang masuk ke perut ketika sedang mengalami kondisi ini.

Makanan dan minuman yang harus dihindari saat mual adalah makanan yang digoreng, makanan pedas, kopi, dan minuman bersoda.

Selain itu, kamu juga harus menghindari menghirup makanan atau minuman yang beraroma tajam karena hal tersebut juga dapat menyebabkan mual.

3. Berbaring

cara mengatasi mual

Cara mengatasi mual selanjutnya adalah dengan cara berbaring.

Melakukan aktivitas saat mengalami mual dapat memperparah kondisi tersebut sehingga memicu muntah.

Maka dari itu, beristirahatlah sejenak dengan cara duduk atau berbaring.

Pastikan posisi kepala lebih tinggi dari bagian tubuh lain, ya!

4. Mengonsumsi Apel

Mengonsumsi apel adalah cara menghilangkan mual paling mudah.

Tak hanya memiliki rasa yang lezat, buah yang satu ini pun ternyata ampuh dimanfaatkan untuk meredakan mual.

Dengan nutrisi dan aroma yang baik untuk menurunkan risiko mual, buah ini sangat aman untuk dikonsumsi dan tidak memiliki efek samping sama sekali.

5. Mengonsumsi Jahe atau Minuman Jahe

Sudah sejak lama jahe dikenal berkhasiat dalam mengatasi mual, sakit perut, dan diare.

Malah, di China obat ini dimanfaatkan untuk berbagai masalah pencernaan dan rasa nyeri.

Meskipun tidak jelas bagaimana tanaman ini berhasil mengurangi rasa mual, namun zat aktif di dalamnya disebut dapat memengaruhi sistem pencernaan dan pusat.

Jahe sendiri bisa diminum sebagai teh atau diolah bersama bahan makanan lain serta dijadikan permen.

6. Mengonsumsi Kacang

cara mengatasi mual



Kacang adalah camilan yang bisa kamu manfaatkan untuk mengatasi masalah mual.

Mual bisa disebabkan oleh tubuh yang kekurangan protein.

Mengingat kacang adalah sumber protein yang sehat, kamu bisa mengnsumsi makanan ini kapan saja dan di mana saja.

7. Mengonsumsi Pisang

Cara mengatasi mual pun rupanya bisa dilakukan dengan cukup mengonsumsi pisang saja.

Saat perasaan mual muncul, segera konsumsi buah ini dan perasaan mual pun akan segera reda dengan segera.

8. Minum Sari Jeruk Lemon atau Menghirup Baunya

cara mengatasi mual

Wangi lemon yang khas dan cukup tajam bisa dimanfaatkan untuk mengatasi mual.

Sebuah penelitian membuktikan hal tersebut dengan menguji 100 wanita hamil yang diinstruksikan untuk menghirup minyak esensial lemon dan almond saat mual.

Menurut hasil, menghirup bau lemon disebut dapat membuat rasa mual berkurang dan hilang.

Jika kamu tertarik dengan cara mengatasi rasa mual yang satu ini, cukup iris buah lemon dan usap-usap kulitnya agar bau lemon bisa keluar.

Selain itu, kamu juga bisa meminum air hangat yang sudah direndam lemon.

9. Minum Air Putih

Cara menghilangkan mual berikutnya sangatlah mudah karena kamu hanya perlu meminum air putih.

Mengonsumsi air putih dapat menetralkan sistem pencernaan.

Selain itu, air pun bekerja sebagai pengganti cairan tubuh yang terbuang akibat muntah karena mual.

10. Minum Teh Chamomile

cara mengatasi mual

Sebagai teh ter herbal paling populer di dunia, teh chamomile juga rupanya dapat dimanfaatkan untuk mengatasi mual, mabuk perjalanan, dan diare.

Pasalnya, bunga yang terkandung dalam teh ini dapat mengusir gas, menenangkan perut, dan membuat otot-otot yang memindahkan makanan melalui usus relaks.

11. Mengatur Pernapasan sambil Menghirup Aromaterapi

Cara menghilangkan rasa mual yang terakhir adalah dengan mengatur pernapasan sambil menghirup aromaterapi.

Sebuah penelitian mencoba untuk mengungkap aromaterapi paling efektif yang bisa digunakan untuk mengurangi mual setelah operasi.

Para peserta yang mengikuti penelitian tersebut diminta untuk bernapas melalui hidung dan menghembuskannya dari mulut 3 kali sambil diberikan aromaterapi.

Alhasil, semua peserta menyatakan bahwa rasa mual terasa berkurang.

12. Cracker Tawar

Mengonsumsi cracker tawar adalah cara menghilangkan mual saat hamil muda yang bisa dicoba.

Selain mual saat hamil, makanan ini pun ambuh menyerap asam lambung bagi kamu yang sering mengalami morning sickness.

13. Cengkeh

Cara menghilangkan mual selanjutnya adalah dengan cengkeh.

Obat mual alami ini juga bisa dimanfaatkan ketika kamu mengalami morning sickness.

Untuk memanfaatkannya, cukup campur air hangat dengan 1 sendok teh cengkeh di dalam gelas.

Kemudian, aduk dan saring sebelum dikonsumsi.

Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami

Make Money -  Gout bukanlah penyakit yang diabaikan. Korban harus memperhatikan dengan seksama penyebab, gejala, penarikan, cara yang tepat untuk mengobati encok.


Gout juga dikenal sebagai gout.

Ini adalah jenis penyakit yang menyebabkan radang sendi dengan rasa sakit yang ekstrem.

Penyebab asam urat juga sangat beragam, tetapi umumnya karena tubuh tidak dapat memproses atau menghilangkan limbah.

Tidak jarang gout menjadi kegiatan yang sangat mengganggu bagi mereka yang menderita gout.

Jika Anda menderita encok dan ingin disembuhkan dari penyakit ini, cobalah beberapa cara berikut untuk mengobati encok.

9 cara mengobati asam urat secara alami paling efektif

1. Minumlah banyak air

Air adalah obat alami untuk hampir semua jenis penyakit.

Itulah mengapa kita sering dianjurkan untuk minum cukup air karena itu mempengaruhi kesehatan tubuh.

Air juga bisa menjadi obat alami untuk encok dengan sifat yang tidak perlu diragukan lagi.

Fungsi utamanya adalah untuk mengeluarkan asam urat yang terakumulasi, serta zat penghuni lainnya.

2. Perhatikan makanan yang dikonsumsi.

Kebanyakan penyakit timbul karena makanan yang masuk ke dalam tubuh kurang diperhatikan.

Begitu pula dengan penampilan asam urat yang Anda rasakan.



Terutama jika Anda memiliki penyakit ini untuk waktu yang lama, Anda pasti tahu penarikan apa yang harus dihindari.

Jika asupan makanan Anda luput dari perhatian, tentu akan membuat asam urat Anda bertambah parah.

3. Cara mengobati encok dengan mengendalikan berat badan

Gout dapat muncul atau memburuk karena banyak faktor, misalnya karena berat badan yang tidak terkontrol.

Karena kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan kadar asam urat meningkat secara signifikan.

cara mengobati encok

Jadi, jika Anda menderita gout dan kelebihan berat badan, Anda harus segera menurunkan berat badan, ya.

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengatur makanan yang dikonsumsi.

4. Hindari stres yang berlebihan

Cara untuk mengobati asam urat juga dapat diambil dengan mudah dan aman sambil menghindari stres.

Stres, kurang tidur dan gaya hidup yang buruk adalah penyebab meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh.

Karena itu, cobalah gandakan kegiatan positif dan hal-hal yang Anda sukai.

Pasangan contoh, melakukan hobi, berolahraga setidaknya 30 menit tiga kali seminggu dan berkencan dengan orang-orang yang memiliki dampak positif.

5. Cara mengobati asam lambung dengan bawang Dayak

Jenis tanaman ini masih bisa sangat aneh bagi banyak orang.

Namun, saya punya masalah dengan itu, penderita asam urat perlu tahu seberapa efektif tanaman ini.

Alasannya, tanaman ini termasuk sebagai obat alami melawan encok yang sangat dianjurkan.

Cara mengobati encok dengan Dayak tidak merepotkan, Anda hanya perlu beberapa langkah sederhana.

Pertama, bawang Dayak harus dikeringkan terlebih dahulu di bawah sinar matahari sampai kering.

Setelah itu, bawang Dayak kering bisa disiapkan atau direbus lalu diminum airnya.

6. Minum air lemon secara rutin

Selain air rebusan jahe, ada juga cara alami lainnya untuk mengobati asam urat dengan menggunakan lemon.

Caranya sangat mudah, Anda hanya perlu memeras beberapa lemon dan minum jusnya.

Buah ini dikenal mengandung asam sitrat, yang bermanfaat dalam mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

cara mengobati encok

Minum air lemon untuk memasak juga punya banyak manfaat, lho!

Selain mengurangi asam urat, air lemon dapat meningkatkan asupan vitamin C dan memasok kalium ke tubuh.

Satu buah sudah cukup, bisa menyerap beberapa manfaat!

7. Cara mengobati encok dengan air jahe

Selain cara mengobati gout sesederhana sebelumnya, Anda juga dapat mencoba cara lain dengan minum obat gout.

Obat alami untuk asam urat yang terkenal memiliki sifat yang sangat baik, salah satunya adalah jahe.

Jahe sendiri bisa meredakan peradangan asam urat karena mengandung zat antiinflamasi.

Anda bisa menyiapkan air untuk dimasak dengan jahe atau mencampurnya dengan bahan lain.

Cobalah mengonsumsi air rebusan jahe secara teratur agar hasilnya dapat dirasakan dengan cepat.

8. Cara Mengobati Asam Urat dengan Bunga Rosella

Bunga rosella merupakan tanaman yang sudah sangat populer untuk dijadikan sebagai obat herbal alami.

Ternyata, tanaman herbal ini juga berguna sebagai obat asam urat yang sangat berkhasiat, lho!

Bunga berwarna merah ini memiliki kandungan protein yang sangat tinggi yang dapat memecah peningkatan kristal asam urat dalam tubuh.

Tanaman bunga rosella juga cukup mudah didapatkan, bahkan saat ini sudah banyak dijual bunga rosella dalam bentuk kering.

Nah, kalau Anda sudah punya bunga rosella kering, Anda hanya perlu merebusnya dan kemudian diminum air rebusannya.

9. Cara Mengobati Asam Lambung dengan Daun Sirsak

Obat asam urat alami yang terakhir yakni menggunakan daun sirsak.

Sama halnya seperti bunga rosella, daun sirsak juga perlu dicoba sebagai obat asam urat yang sangat mujarab dan berkhasiat.

Daun sirsak memiliki kandungan yang mirip dengan daun sambiloto yang salah satu khasiat utamanya yaitu sebagai peluruh asam urat.

Jika Anda ingin mengonsumsi daun sirsak untuk mengobati asam urat, maka Anda bisa mengolahnya menjadi air rebusan seperti halnya bunga rosella.

Manfaat Tanaman Empon Empon

Make Money - Empon-empon adalah jenis rimpang herbal yang sering digunakan sebagai ramuan tradisional.

Tanaman rimpang termasuk jahe, jahe, lengkuas, kencur, kunyit, dan adas.

Dibandingkan dengan rempah-rempah ini, jenis empon tanaman mungkin masih terdengar asing di telinga.

Jadi jenis tanaman apa yang biasa digunakan?

Jenis Empon Tanaman empon yang banyak digunakan
Kata empon empon memiliki arti seperti tanaman akar atau rimpang.

Jenis tanaman ini termasuk dalam kelompok atau temuan dari keluarga Zingiberaceae.

Ada sekitar 283 jenis tanaman obat yang termasuk dalam kelompok empon empon.

menanam empon empon

Namun, di antara klien dari jenis tanaman obat, ada sekitar 12 jenis yang paling populer digunakan orang Indonesia, pedang:

Temulawak
Lendir dengan gaya
Lendir harum
Jahe
Cabai jawa
Lengkuas
Kedawung
Kencur
Kunyit
Pulasari
Adas
Ban lengan
Di antara 12 tanaman, ada enam jenis yang telah banyak dibudidayakan dan dikomersialkan, pedang:

Temulawak
Lengkuas
Jahe
Kunyit
Kencur
Adas

Manfaat Empon Empon untuk Kecantikan dan Kesehatan

Seiring perkembangan zaman, tanaman empon empon kini telah banyak digunakan dalam berbagai kebutuhan.

Mulai dari ramuan kuliner, obat tradisional, perawatan tubuh hingga kosmetik.

Ini adalah manfaat empon empon:

1. Empon Empon Plant untuk tanaman obat

Jenis-jenis tanaman empon empon banyak digunakan sebagai bahan baku dalam pembuatan jamu dan jamu tradisional.

Pas d'eso saja, beberapa hidangan asli Indonesia juga memiliki bahan dasar empon empon.

Seperti kunyit di coppice, kluwek atau kepayang dalam rawon dan berbagai hidangan lainnya.

2. Bumbu dan warna makanan

Industri makanan dan minuman juga mulai memproses banyak produk menggunakan empon empon.

Ini bisa dilihat di banyak merek produk baru yang memiliki bahan dasar Empon Empon.

Contohnya adalah bumbu masak instan, bumbu kemasan, dan banyak lagi.

3. Perawatan topeng dan tubuh tanaman Empon Empon

Meskipun zamannya modern, masih ada banyak bahan untuk perawatan tubuh dan kecantikan yang menggunakan bahan-bahan tradisional.

Tanaman Empon Empon juga banyak digunakan untuk masker dan bahan kecantikan untuk wanita saat ini.

4. Tanam Empon Empon untuk aromaterapi

Empon Empon juga telah diproses untuk mengambil ekstrak atau minyak.

Melalui proses penguapan dingin dan penyulingan, minyak dingin atau esensi sering digunakan sebagai aromaterapi.

Selain sebagai terapi untuk tenggorokan, minyak ini juga bisa menjadi obat topikal untuk menjaga daya tahan tubuh.

Bisakah Empon Plant Empon memperbaiki virus Corona?

Virus Corona atau Covid-19 adalah virus yang dapat menyebabkan pasien mengalami gejala seperti demam, batuk, pilek, sesak napas, sakit tenggorokan.

Covid-19 juga lebih berbahaya jika mempengaruhi pasien yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, terutama orang tua.

Melihat efektivitas empon empon di atas, semuanya berhubungan langsung dengan gejala yang disebabkan oleh virus Corona.

Memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terinfeksi coronavirus dapat diperoleh tanpa mengonsumsi banyak ramuan jahe merah dan jahe.

Setelah itu, gejala batuk, sakit tenggorokan dan masalah pernapasan akibat serangan virus juga harus dikurangi dengan konsumsi kencur.

Ini tentu bisa menjadi salah satu metode pencegahan untuk menghindari tertularnya virus corona.

Oleh karena itu, tidak mengherankan jika para peneliti sibuk menyelidiki kemanjuran atau manfaat empon empon dalam mencegah penyebaran coronavirus di masyarakat.

Plante Empon Empon dapat mengurangi risiko tertular virus Corona
Pemerintah telah membuat banyak rekomendasi untuk mencegah penyebaran coronavirus.

Cara bersosialisasi, menjaga kebersihan tubuh dan mencuci tangan dengan sabun.

Selain itu, memakan jenis tanaman ini juga dapat mengurangi risiko tertular virus karena dapat meningkatkan resistensi.

Mengutip dari situs web Kompas, Walikota Surabaya Tri Rismaharini mengatakan bahwa Universitas Airlangga Surabaya (Unair) telah melakukan penelitian terkait cara menghindari virus mahkota dengan mengkonsumsi empon-empon.

Dengan mengkonsumsi empon-empon, diyakini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

"Mengenai perlawanan, Airlangga dapat mengkonfirmasi bahwa ada investigasi empon-empon." Semoga (virus korona) tidak ada di Surabaya, karena mereka semua makan belimbing dan rawon, itu bisa digunakan, "kata Risma di Unair Tropical Diseases Center, Surabaya, Selasa (3/3/2020), yang diluncurkan dari halaman regional.kompas.com.

Cara Memilih Sayuran Yang Baik

Make Money - Jenis makanan dengan nutrisi dan vitamin yang baik adalah sayuran.

Begitu peran sayuran bagi manusia itu penting, bahkan proses memilih sayuran yang dikonsumsi harus sangat penting untuk diperhatikan.

Jangan memilih sayuran secara sembarangan karena dapat membahayakan kesehatan Anda.

Sebagai panduan, Anda dapat mengikuti 9 cara untuk memilih sayuran yang baik di bawah ini.

Ada 9 cara memilih sayuran yang baik, segar dan sehat

1. Pastikan sayuran tidak layu

Cara pertama untuk memilih sayuran yang baik adalah dengan melihat kesegaran sayuran.

Kesegaran sayuran bisa dilihat dengan melihat apakah daun dan batang layu atau tidak.

Jika layu, itu berarti sayuran tidak lagi baik atau segar.

Sayuran berdaun seperti sawi, selada, kangkung, dan sawi memiliki perbedaan yang jelas dalam hal ini.

2. Cara memilih sayuran yang baik dengan warna sayuran

Selanjutnya, warna sayuran juga bisa menjadi ciri khas kualitas sayuran.

Kesegaran sayuran bisa dilihat dalam warna, baik dalam warna asli atau dalam warna cerah.



bagaimana memilih sayuran yang baik

Jika sayuran telah berubah warna, sebaiknya tidak dipilih karena ini menunjukkan bahwa sayuran tidak lagi segar dan sehat.

3. Sayuran harus bebas dari pestisida

Bagaimana Anda melihat sayuran menggunakan pestisida atau tidak?

Mudah, lihat saja apakah ada lubang pada sayuran atau tidak.

Daun besar dan tidak lengkap menunjukkan bahwa binatang kecil seperti ulat memakannya.

Dengan kata lain, sayuran ini sehat dan tidak mengandung pestisida.

4. Sayuran tanpa kerutan

Cara memilih sayuran yang baik di bawah ini ketika melihat apakah sayuran berkerut atau tidak.

Metode ini umumnya digunakan ketika memilih umbi seperti kepang, wortel, lobak, dan juga bawang.

Jika sayuran berkerut, berarti sayuran tidak lagi segar dan enak.



Sebaliknya, lebih baik memilih sayuran yang teksturnya masih keras dan aromanya masih segar.

5. Cara memilih sayuran yang memiliki tekstur dan aroma yang baik

Teksturnya tidak halus dan tidak berbau.

Kriteria ini juga wajib pada sayuran yang akan Anda pilih sebagai tanda bahwa mereka segar dan sehat.

Jika sayuran lunak, berbau, memiliki tekstur aneh, sebaiknya Anda tidak memilihnya karena merupakan indikasi sayuran tidak sehat.

6. Pilih sayuran kecil dan muda

Jika Anda umumnya menyukai sayuran besar, Anda harus mulai mengubah kebiasaan Anda mulai sekarang.

Faktanya, ternyata sayuran muda yang kecil jauh lebih baik dan lebih sehat, lho!

bagaimana memilih sayuran yang baik

Plus, sayuran yang kecil dan masih muda juga bisa membuat makanan lebih lembut dan lebih lezat.

Pas de cris? Coba sendiri!

7. Cara memilih sayuran yang baik langsung dari petani

Jika memungkinkan, Anda harus segera memilih dan membeli sayuran dari petani.

Sayuran yang diambil langsung dari tangan petani memiliki tekstur, aroma, bentuk dan rasa yang segar.

Karena sayuran masih dipanen dari kebun.

Sayangnya, tidak semua orang bisa berlatih memilih sayuran yang sangat penting.

8. Pilih sayuran yang belum dibersihkan

Anda tahu, sayuran yang masih bagus dan segar masih belum dibersihkan, lho.

Pour le général, karakteristiknya adalah bahwa sayuran masih memiliki akar dan masih kotor dengan lumpur atau tanah.

Sayuran yang belum dibersihkan ternyata jauh lebih sehat, lebih segar, dan lebih lezat.

9. Beli sayuran saat masih pagi

Cara memilih sayur terakhir adalah membelinya di pagi hari.

Saat masih pagi, semua jenis sayuran harus segar, belum layu, dan teksturnya berubah.

Sebaliknya, sore hari sayuran akan lebih tidak nyaman ...

Karena tidak segar, layu dan mempengaruhi rasa sayuran nanti.

Cara Melancarkan Haid

Make Money - Haid atau menstruasi adalah siklus pendarahan yang dialami para wanita secara periodik.

Menstruasi biasanya datang setiap bulan.

Itulah mengapa istilahnya juga dikenal sebagai ‘datang bulan’.

Nah, untuk sebagian orang, siklus menstruasi memang datang setiap bulan.

Akan tetapi, nyatanya tidak sedikit juga wanita yang sering telat haid.

Alhasil, kondisi tubuh pun menjadi tidak nyaman.

Kondisi tersebut meliputi perut kembung enggak jelas, badan pegal-pegal, sampai perasaan mual yang tidak tertahankan.

Kalau sudah begini, ngeselin deh rasanya!

Jangan khawatir, Sahabat 99, kita punya solusinya!

Yuk, langsung kita simak cara melancarkan haid di bawah ini!

Cara Melancarkan Haid: Ramuan Aman dan Alami!

1. Cara Melancarkan Haid dengan Makan Makanan Sehat

cara melancarkan haid



Lupakan ramuan pelancar haid kalau pola hidupmu masih berantakan.

Untuk memperlancar siklus menstruasi, badan kita tentunya harus sehat terlebih dahulu.

Menurut sebuah riset dari Swedia, kebanyakan wanita yang mengeluh terlambat haid biasanya merupakan para pekerja yang sibuk.

Alhasil, mereka tidak sempat merawat dan memperhatikan kesehatan tubuhnya.

Hindari mengkonsumsi terlalu banyak gula dan garam, terlebih lagi minuman beralkohol.

Mulailah biasakan makan sayur-sayuran, terutama kacang-kacangan untuk memperlancar haid.

2. Istirahat Cukup akan Memperlancar Menstruasi

Penyebab telat haid berikutnya adalah kurang istirahat.

Stres serta pikiran yang kacau akan memperlambat kinerja otak dan berefek buruk bagi kesehatan fisik, terutama siklus menstruasi.

Alhasil, menstruasi akan datang terlambat, atau bahkan lebih cepat 1 atau 2 minggu lebih cepat.

Dengan beristirahat, tubuh kita akan mengalami masa pemulihan.

Hindari tidur lebih dari jam 10 malam, terutama jika kamu harus bangun di pagi hari untuk bekerja.

Ingat, semua orang membutuhkan 8 jam istirahat agar otak dan tubuh kita berfungsi dengan baik dan sehat.

Jika kamu kesusahan tidur, biasakan sudah ada di atas tempat tidur sejam sebelum waktu tidur biasa.

Matikan lampu dan sediakan aroma terapi yang dapat menenangkan otak.

Senantiasa, kamu akan merasa ngantuk dengan cepat!

3. Olahraga Teratur sebagai Cara Melancarkan Haid Paling Ampuh?

Untuk kamu yang sering telat datang bulan, coba tanya pada diri sendiri…

…Apakah kamu sudah rutin berolahraga?

Ya, olahraga ringan seperti berenang, jogging, atau hanya sekedar jalan kaki dapat memperlancar haid.

Tips alami dan mudah satu ini akan melancarkan aliran darah di dalam tubuh sehingga siklus menstruasi pun mudah diprediksi.

Tidak hanya itu, olahraga rutin juga dapat membantu kita tidur lebih cepat bagi mereka yang susah terlelap di malam hari.

Setidaknya, berolahragalah selama 30 menit sebanyak 2 hari sekali agar tubuh tetap bugar dan datang bulan pun tepat waktu.Haid atau menstruasi adalah siklus pendarahan yang dialami para wanita secara periodik.

Menstruasi biasanya datang setiap bulan.

Itulah mengapa istilahnya juga dikenal sebagai ‘datang bulan’.

Nah, untuk sebagian orang, siklus menstruasi memang datang setiap bulan.

Akan tetapi, nyatanya tidak sedikit juga wanita yang sering telat haid.

Alhasil, kondisi tubuh pun menjadi tidak nyaman.

Kondisi tersebut meliputi perut kembung enggak jelas, badan pegal-pegal, sampai perasaan mual yang tidak tertahankan.

Kalau sudah begini, ngeselin deh rasanya!

Jangan khawatir, Sahabat 99, kita punya solusinya!

Yuk, langsung kita simak cara melancarkan haid di bawah ini!

Cara Melancarkan Haid: Ramuan Aman dan Alami!

1. Cara Melancarkan Haid dengan Makan Makanan Sehat

Lupakan ramuan pelancar haid kalau pola hidupmu masih berantakan.

Untuk memperlancar siklus menstruasi, badan kita tentunya harus sehat terlebih dahulu.

Menurut sebuah riset dari Swedia, kebanyakan wanita yang mengeluh terlambat haid biasanya merupakan para pekerja yang sibuk.

Alhasil, mereka tidak sempat merawat dan memperhatikan kesehatan tubuhnya.

Hindari mengkonsumsi terlalu banyak gula dan garam, terlebih lagi minuman beralkohol.

Mulailah biasakan makan sayur-sayuran, terutama kacang-kacangan untuk memperlancar haid.

2. Istirahat Cukup akan Memperlancar Menstruasi

Penyebab telat haid berikutnya adalah kurang istirahat.

Stres serta pikiran yang kacau akan memperlambat kinerja otak dan berefek buruk bagi kesehatan fisik, terutama siklus menstruasi.

Alhasil, menstruasi akan datang terlambat, atau bahkan lebih cepat 1 atau 2 minggu lebih cepat.

Dengan beristirahat, tubuh kita akan mengalami masa pemulihan.

Hindari tidur lebih dari jam 10 malam, terutama jika kamu harus bangun di pagi hari untuk bekerja.

Ingat, semua orang membutuhkan 8 jam istirahat agar otak dan tubuh kita berfungsi dengan baik dan sehat.

Jika kamu kesusahan tidur, biasakan sudah ada di atas tempat tidur sejam sebelum waktu tidur biasa.

Matikan lampu dan sediakan aroma terapi yang dapat menenangkan otak.

Senantiasa, kamu akan merasa ngantuk dengan cepat!

3. Olahraga Teratur sebagai Cara Melancarkan Haid Paling Ampuh?

Untuk kamu yang sering telat datang bulan, coba tanya pada diri sendiri…

…Apakah kamu sudah rutin berolahraga?

Ya, olahraga ringan seperti berenang, jogging, atau hanya sekedar jalan kaki dapat memperlancar haid.

Tips alami dan mudah satu ini akan melancarkan aliran darah di dalam tubuh sehingga siklus menstruasi pun mudah diprediksi.

Tidak hanya itu, olahraga rutin juga dapat membantu kita tidur lebih cepat bagi mereka yang susah terlelap di malam hari.

Setidaknya, berolahragalah selama 30 menit sebanyak 2 hari sekali agar tubuh tetap bugar dan datang bulan pun tepat waktu.

4. Melancarkan Datang Bulan dengan Yoga

Di tahun 2013, sebuah studi yang melibatkan 126 wanita menyimpulkan bahwa melakukan yoga sebanyak 5 kali seminggu selama 6 bulan dapat memperlancar haid.

Praktek yoga dapat menurunkan kadar hormon yang menjadi pemicu haid tidak lancar.

Tidak cuma itu

Cara melancarkan haid dengan yoga juga bisa mengatasi masalah lainnya yang masih berhubungan dengan menstruasi.

Hal tersebut meliputi nyeri haid, pegal linu, rasa lapar yang tidak terkontrol, dan emosi yang tidak stabil.

5. Menjaga Berat Badan agar Selalu Ideal

Baik itu obesitas atau kekurangan berat badan, keduanya tidak baik bagi siklus menstruasi.

Bagi kebanyakan wanita, menstruasi yang tidak lancar dapat dibarengi dengan beragam komplikasi kesehatan lainnya seperti

rasa nyeri hebat di bagian punggung bawah,
sakit perut,
pusing, dan
mual.
Kondisi-kondisi di atas dipengaruhi oleh sel lemak yang menggumpal dan menghambat laju hormon serta insulin.

Setiap orang memiliki pola diet yang berbeda untuk kesehatan masing-masing.